domingo, julio 16, 2006
A prepararse...ya viene la gala
viernes, julio 07, 2006
LISTA DE ALIMENTOS SALUDABLES PARA RECREOS SALUDABLES
Los siguientes son los alimentos que puedes consumir en los recreos:
- Fruta natural.
- Frutas secas.
- Lácteos descremados y semidescremados.
- Galletas de soda y agua.
- Galletas integrales.
- Frutas secas.
- Lácteos descremados y semidescremados.
- Galletas de soda y agua.
- Galletas integrales.
- Galletones de avena.
- Barras de cereal.
- Bolsitas de cereales sin azúcar.
- Pocillos de ensaladas cocidas.
- Huevos duros.
- Jugos naturales sin azúcar.
- Bebidas diet.
- Agua mineral baja en sodio.
- Pan integral o ½ marraqueta con agregado (palta, tomate, lechuga, jamón de pavo)
SE SUGIERE EVITAR EL CONSUMO DE PRODUCTOS SALADOS Y PREFERIR ALIMENTOS CON BAJO CONTENIDO DE AZÚCAR.
- Barras de cereal.
- Bolsitas de cereales sin azúcar.
- Pocillos de ensaladas cocidas.
- Huevos duros.
- Jugos naturales sin azúcar.
- Bebidas diet.
- Agua mineral baja en sodio.
- Pan integral o ½ marraqueta con agregado (palta, tomate, lechuga, jamón de pavo)
SE SUGIERE EVITAR EL CONSUMO DE PRODUCTOS SALADOS Y PREFERIR ALIMENTOS CON BAJO CONTENIDO DE AZÚCAR.
